2023-05

健康

小麦が体に悪い!?小麦が体に与える影響

みんな大好きなラーメンやパンやピザが体に与える影響をご存じでしょうか。実はこれらの原料である小麦が体にとても悪影響であるという研究結果があります。本記事は本間涼子先生の『長生きしたけりゃ小麦を食べるな』についてご紹介していきます。たった3週...
健康

腸活が体にもたらす効果とは?誰でもできるオススメの食べ物・やり方を紹介

近年、腸活が非常に注目されています。腸活をすることで、体調の改善・健康面・美容など数えきれないメリットがあります。最近、身体がダルイ・調子が悪い・気分が乗らないという方は腸の状態が良くない可能性があります。腸の健康なくして体の健康を勝ち取る...
健康

朝活のメリットや効果とは?おすすめの方法を紹介

ネット回線は賢くお得に!!フレッツ光で今すぐキャッシュバックをゲットしよう!!。やりたいことやしたいことがあるけど仕事・家事・育児に追われ、時間が作れていないという人はいませんか?私もそんな人の1人です。普段はサラリーマンをしているので、日...
健康

サウナが身体に良い理由と正しい入り方

最近、サウナがブームとなっており、サウナが身体に良いといわれています。私自身もサウナがめちゃくちゃ好きで、週に1回は時間を見つけていっています!特に流行語にもなりつつある「ととのう」ことこそがサウナの最大の醍醐味でしょう。しかし、あんな暑い...